緊急企画：Zoomによるランニング（陸上競技含む）Webセミナー 体験講座
緊急企画です。 GWが近づいてきました。 これまで、ランニングのパフォーマンスアップ、ケガ予防のために身体の意識を高め走りを根本的に変えるというワークショップやパーソナルトレーニングはいろいろと行ってきました。 ランニン …
イベント
この春も、美姿勢・ゆがみ診断＆改善トレーニングやります！
美姿勢・ゆがみ診断＆改善トレーニング 短期集中体験コース 月曜朝・夜、火曜朝、水曜夜コースの4コース開講！ （少人数制・全4回13,000円） むく み、ゆがみ、猫背、前肩、反り腰、膝、姿勢からくるポッコリお腹、血行 …
マラソンで サブ4を目指すあなたへ
2020年到来！マラソンで サブ4を目指すあなたへ 元実業団コーチが教える大会対策ランニング講座 ココだけの秘伝！！調整＆トレーニング法 2月15日（土）2月29日（土）3月7日（土）3月14日（土）各日15：00～16 …
今から始める！未来への動ける身体づくり！ピラティス＆ボディーワーク体験講座 全６回シリーズ
夏直前・身体引き締め＆代謝アップ！ ＠呉 IT’S ITO’S PILATES !!! 月曜夜コース、火曜午後コース、金曜夜コース 開講！！ ・短期集中でまずは体感してみたい。 ・身体は動かしたいが、きつい運動は苦手。 …
今から始める！未来への動ける身体づくり！ピラティス＆ボディーワーク体験講座 全６回シリーズ
夏直前・身体引き締め＆代謝アップ！ ＠呉 IT’S ITO’S PILATES !!! 月曜夜コース、火曜午後コース、金曜夜コース 開講！！ ・短期集中でまずは体感してみたい。 ・身体は動かしたいが、きつい運動は苦手。 …
この春、美姿勢をめざす方に！！美姿勢・ゆがみ診断＆改善トレーニング短期集中体験キャンペーン
金曜夜コース・土曜午後コース＠呉 IT’S ITO’S PILATES !!! こんな方に ・もっと姿勢をよくしたい！動きやすい体になりたい。 ・O・X脚、骨盤など歪みからくるむくみ、ひざ痛、肩こりや腰痛などの不快感が …
この春、美姿勢をめざす方に！！美姿勢・ゆがみ診断＆改善トレーニング短期集中体験キャンペーン
金曜夜コース・土曜午後コース＠呉 IT’S ITO’S PILATES !!! こんな方に ・もっと姿勢をよくしたい！動きやすい体になりたい。 ・O・X脚、骨盤など歪みからくるむくみ、ひざ痛、肩こりや腰痛などの不快感が …
下半身のむくみ・ゆがみを引き締め、整える歩き方教室（基礎編・実践編・強化編）
2月は下半身を集中的に引き締めるための3回講座を行います。 骨格の配列、筋肉のバランスを整え、血液、リンパの流れを改善するための運動を多角的な視点から集中的にやっていきます。 以下詳細です。 下半身のむくみ・ゆがみを引き …
下半身のむくみ・ゆがみを引き締め、整える歩き方教室（基礎編・実践編・強化編）
2月は下半身を集中的に引き締めるための3回講座を行います。 骨格の配列、筋肉のバランスを整え、血液、リンパの流れを改善するための運動を多角的な視点から集中的にやっていきます。 以下詳細です。 下半身のむくみ・ゆがみを引き …
ランニング講座ＩＮ呉 （体幹の使い方編）
明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いいたします！ 進化を止めずこれからも突き進んでいきます！ さて、早速ですが、新年のランニング講座のお知らせです。 新年第一発目は、満を持しての「体幹」がテ …