otani – やさしいエステ　リトルママ

1か月弱で体脂肪率マイナス3.5％、腹囲マイナス4.4ｃｍ！

４０代後半の女性、１か月弱で、体重　　　　-1.6kg 体脂肪率　　-3.5％筋肉量　　　+1.5kg 腹囲　　　　-4.4cm　！！！！さて、昨年からの外出自粛などで、運動不足やかなり太ってしまって、何とかした …

少し暖かくなってきましたが、やはりまだ２月。ここ２，３日は雪がずっとちらついていて、かなり寒い日となっていますが、もう春はそこまで来ていますね。コロナももう勢いはなく、現実的には、ほぼ終息と考えています。 …

脳腫瘍（右頭頂部）の術後の運動療法（ポストリハ）として通われている方です。　セッション前 ☜セッション後半右頭頂部の手術ですから、当然左半身に若干の動きにくさがあります。ただ、見た目上は本人が思うほどの大きな差異は見 …

定期的にセッションに来て下さる管楽器の奏者の方から貴重なフィードバックをいただきました。前回は重心について深めましたが、セッションの全てではありませんが、今回のテーマの一つとして「喉の開き」ということにつ …

少し遅れたHP更新となりましたが、新年あけましておめでとうございます！ついに２０２１年となりましたね。さて、もう口に出すのもめんどくさいので、昨年はいろいろとありましたとだけ言っておきます …

この年末年始、余りどこにも出かけない方々が増えると思われます。運動不足になりがちなこの年末年始休暇を少しでも快適、健康に過ごすため、固まった体をほぐし、循環を改善させ、適度に筋肉を使って身体を整え引き締めるための超 …

先日のことですが、SNSでも少し紹介したのですが、フルートを演奏されているクライアントの方です。主訴は、最近音が上手く伸びないということでした。当然、吹奏楽ですから、呼吸関連のことを疑います。ではなにが …